Заголовок сайта
  КАЛЕНДАРЬ   |   ВИДЕО   |   ФОТО  
На сумму: 0 р.
  • VII открытые Всероссийские юношеские ИГРЫ БОЕВЫХ ИССКУСТВ в г. Анапа 7-19 сентября 2014 года

    Кубок России по ВБЕ Сётокан в г.Казань 15-16 октября 2011 года

    VII открытые Всероссийские юношеские ИГРЫ БОЕВЫХ ИССКУСТВ в г. Анапа 7-19 сентября 2014 года

  • Вид спорта "Всестилевое каратэ"

    565
    Признан новый вид спорта "Всестилевое каратэ"

Главная

Всестиловое каратэ

Техника одного удара

Наши победы
То есть со дня рождения франшизы Интересно прокомментировал свой выбор генеральный менеджер Дэйв Тэллон: "С первого взгляда я понял, что Кевин именно тот человек, который нам нужен. Посмотрев в его глаза, можно увидеть желание работать, честность и все те качества, которые хотелось бы привить игрокам". Ну, знаете, если таким вот образом

Спорт или искусство?

Поражения врагов
Но какими бы флоридцы не были бы непритязательными болельщиками (а что им остаётся делать?), проигрывать никому не нравится. Потому провальный сезон руководством клуба во главе с Аланом Коэном и Берни Косаром был

Раздел ОК (ограниченный контакт)

Мягкий путь

Наши победы
Примером глупости затеи может служить рассказ Александра Годынюка, который защищал цвета "Пантерз" в сезоне 1993-94, о том, как на домашних матчах флоридцев в перерывах между периодами диктор рассказывал собравшимся зрителям правила хоккея. Стоит ли удивляться, что при первой же возможности ведущие игроки команды переезжали в более хоккейные города? Тот же Годынюк перебрался в Хартфорд, Оли Йокинен в Калгари, Брайан Маккейб в Нью-Йорк, Эд Жовановски в Ванкувер.

Помогла ли олимпиада?

Поражения врагов
Но какими бы флоридцы не были бы непритязательными болельщиками (а что им остаётся делать?), проигрывать никому не нравится. Потому провальный сезон руководством клуба во главе с Аланом Коэном и Берни Косаром был оценен как... провальный. С поста главного тренера был уволен Питер Дебур, а Кевин Дайнин стал уже 11-м наставником "Пантер" за последний 18 лет. То есть со дня рождения франшизы Интересно прокомментировал свой выбор генеральный менеджер Дэйв Тэллон: "С первого взгляда я понял, что Кевин именно тот человек, который нам нужен. Посмотрев в его глаза, можно увидеть желание работать, честность и все те качества, которые хотелось бы привить игрокам". Ну, знаете, если таким вот образом подбирать себе тренеров, далеко не уедешь.

Раздел СЗ ( в средствах защиты)

Путь гармонии..

Наши победы
"С первого взгляда я понял, что Кевин именно тот человек, который нам нужен. Посмотрев в его глаза, можно увидеть желание работать, честность и все те качества, которые хотелось бы привить игрокам". Ну, знаете, если таким вот образом подбирать себе тренеров, далеко не уедешь.

Реальное ли Айкидо

Поражения врагов
Дайнину - 47, и может похвастаться обширным опытом игры в НХЛ. Игровая карьера Кевина развивалась на протяжении 18-и лет, начиная с 1984-го, и заканчивая 2002-м. Играя чаще всего на позиции правого нападающего, выступал за "Хартфорд Уайлерз", который и выбрал его на Драфте-1982 под общим 56-м номером, "Филадельфию Флайерз", "Каролину Харрикэйнз", "Оттаву Сенаторз" и "Коламбус Блю Джеккетс". А вот большой тренерской работой пока что похвастаться не может.

Раздел ПК (полный контакт)

Путь меча...

Наши победы
"Пантер" за последний 18 лет. То есть со дня рождения франшизы Интересно прокомментировал свой выбор генеральный менеджер Дэйв Тэллон: "С первого взгляда я понял, что Кевин именно тот человек, который нам нужен. Посмотрев в его глаза, можно увидеть желание работать, честность и все те качества, которые хотелось бы привить игрокам". Ну, знаете, если таким вот образом подбирать себе тренеров, далеко не уедешь.

Поражения врагов

Поражения врагов
Но какими бы флоридцы не были бы непритязательными болельщиками (а что им остаётся делать?), проигрывать никому не нравится. Потому провальный сезон руководством клуба во главе с Аланом Коэном и Берни Косаром был оценен как... провальный. С поста главного тренера был уволен Питер Дебур, а Кевин Дайнин стал уже 11-м наставником "Пантер" за последний 18 лет. То есть со дня рождения франшизы Интересно прокомментировал свой выбор генеральный менеджер Дэйв Тэллон: "С первого взгляда я понял, что Кевин именно тот человек, который нам нужен. Посмотрев в его глаза, можно увидеть желание работать, честность и все те качества, которые хотелось бы привить игрокам". Ну, знаете, если таким вот образом подбирать себе тренеров, далеко не уедешь.

Макивара основа удара в каратэ (Анис Альсафар Токио 2011 год.)

Из всех зенитных орудий…
Тренажёр для отработки ударов, традиционно представляющую собой связку из соломы, прикреплённую к упругой доске, вкопанной в землю. Макивара это отличный инструмент для закалки ударных повехностей рук и ног, а также для выработки силы и точности ударов. Макивара имеет окинавское происхождение, и у меня нет подтверждения о наличии китайского аналога макивары. Прямой аналог макивары, есть в школе кен-дзюцу «Дзиген-рю кен-дзюцу», где по вкопанному в землю круглому брусу наносят удары деревянным мечом. Сохранилась иллюстрация макивары в книге «Нантозацу» изданной в 1850 году самураем клана Сацума, который прожил 5 лет на южных островах.
Гичин Фунакоси обьяснял на стр.65 своей книге «Каратэ-до нюмон» писал: «Душа каратэ - это сейкэн. Если сейкен слаб, то всё остальное, и ката и кумитэ теряет всякий смысл и каратэ превращается в танец». Кенва Мабуни в своей книге «Кобо кемпо каратэ нюмон» стр.106~108 объяснял методику работы на макиваре: «Сначала для проверки дистанции нанести 12 медленных ударов, обращая особое внимание на поворот предплечья, чтобы кулак был расположен тыльной стороной вверх в момент соприкосновение с макиварой. После того как глазомер установил дистанцию надо начинать наносить легкие удары и постепенно увеличивать силу. По мере роста мастерства надо наносить удары с намерением проткнуть макивару насквозь». В данной статье, я предоставлю слова известным мастерам, которые добились выдающийся результатов в тамэсивари. Тренажёр для отработки ударов, традиционно представляющую собой связку из соломы, прикреплённую к упругой доске, вкопанной в землю. Макивара это отличный инструмент для закалки ударных повехностей рук и ног, а также для выработки силы и точности ударов. Макивара имеет окинавское происхождение, и у меня нет подтверждения о наличии китайского аналога макивары. Прямой аналог макивары, есть в школе кен-дзюцу «Дзиген-рю кен-дзюцу», где по вкопанному в землю круглому брусу наносят удары деревянным мечом. Сохранилась иллюстрация макивары в книге «Нантозацу» изданной в 1850 году самураем клана Сацума, который прожил 5 лет на южных островах. Гичин Фунакоси обьяснял на стр.65 своей книге «Каратэ-до нюмон» писал: «Душа каратэ - это сейкэн. Если сейкен слаб, то всё остальное, и ката и кумитэ теряет всякий смысл и каратэ превращается в танец». Кенва Мабуни в своей книге «Кобо кемпо каратэ нюмон» стр.106~108 объяснял методику работы на макиваре: «Сначала для проверки дистанции нанести 12 медленных ударов, обращая особое внимание на поворот предплечья, чтобы кулак был расположен тыльной стороной вверх в момент соприкосновение с макиварой. После того как глазомер установил дистанцию надо начинать наносить легкие удары и постепенно увеличивать силу. По мере роста мастерства надо наносить удары с намерением проткнуть макивару насквозь». В данной статье, я предоставлю слова известным мастерам, которые добились выдающийся результатов в тамэсивари. Методика тренировки Йосихару Мацуба. Сэнсэй Йосихару Мацуба обладатель 6 дана JKS, известный своими показательными выступлениями, в которых он разбивает толстенные доски. Его рекордная доска - это сосновая доска толщиной в 12 см, длиной в 40 см и шириной в 30 см разбитая ударом гъяку-дзуки. По словам сэнсэя Мацуба – тренировка с макиварой похожа на тренировку со штангой, которую вы увеличивайте в весе по мере роста силы. Макивару тоже надо утолщать, в соответствии с толщиной доски при тамэсивари (точно такую же по смыслу мысль высказал сэнсэй Мабуни на стр.105 своей книге«Кобо кемпо каратэ нюмон»). Сэнсэй Мацуба всегда разбивает цельные доски. В настоящее время его макивара - это столб шириной в 20 см и толщиной в 10 см. Тренировка начинается со 100 легких ударов в макивару для разминки. После этого наносятся 100 полноценных ударов, которые разбиваются на серии. Каждый удар наносится в полную силу и концентрацию. Во время удара надо мысленно сконцентрировать все свои силы в ударную повехность кулака, и всегда следить, чтобы эта связь мозг - ударная поверхность кулака сохранялась, а между сериями думать, что ты еще слаб, и что надо еще больше сил вкладывать в удар. Таким образом, удары наносятся без спешки. Это фаза выработки силы.?Следующая фаза, это фаза закалки, в которой закаливается тыльная сторона кулака и ребро ладони, а также основание кулака со всех сторон. В этой фазе количество ударов определяется по настроению. Поскольку доска для разбивания имеет грубую поверхность и во время тамэсивари кожу на кулаке запросто можно содрать, сэнсэй закаливает кожу кулака с помощи не грубой наждачной бумаги наклеенной на доску и закрепленную на стене, в которую наносятся легкие удары. Таким образом, кожа становиться плотнее. Удары ног тренируются по макиваре и по мешку с песком. Методика тренировки Садахару Фудзимото. Сэнсэй Садахару Фудзимото известный по своему выступлению в фильме «Искусство убивать» обладатель 8-го дана JKF, родился в Токио в 25 марта 1931 года. В детстве занимался дзюдо, каратэ начал заниматься в 11 лет (5 класс начальной школы). С начала он занимался стилем Годзю-рю, потом, во время учёбы в средней школе, перешел в Сётокан, тренируясь под руководством ученика Фунакоси (выпусника университета Такусёку), затем перешел в Рэнбукан к сэнсэю Хироси Киндзё, который преподовал школу Сюри-тэ. В своём додзё, который находится на первом этаже собственного дома, сэнсэй Фудзимото имеет три макивары: мягкую, среднюю и жесткую. Мягкая - это обычная макивара с кожаной, вместо традиционно соломенной, накладкой. Средняя и жесткая - более сложной конструкции и имеют резиновые накладки разной жесткости, которые можно менять для установления нужной жесткости ударной поверхности.? По словам сэнсэя: для начинающих макивара обязательно должна быть мягкой, так как цель работы по макиваре - это научиться наносить эффективные удары, а для этого очень важно развивать суставы и связки запястий, локтей, плечей, колен и голеностопа. Костный аппарат также постепенно адаптируется к нагрузкам. Работа на макиваре - это закалка всего тела, а не только ударных поверхностей. Не следует забывать, что тело человека мягкое и по этой мягкой повехности надо уметь наносить поражающие удары. Для начинающих важно чтобы тренировка была постепенной и постоянной. Никогда не надо переусердствовать, надо всегда прислушиваться к своему телу, которое надо формировать, а не калечить. По мере роста мастерства следует переходить к более жесткой макиваре, а также начинать наносить удары из свободной стойки (Дзю камаэ) с подшагом, как в кумитэ. В октябрском журнале «Геккан каратэ-до» за 2004 год, есть статья посвященная сэнсэю Фудзимото. В ней автор статьи описывает жалобу фотографа, который не успевал уловить момент для съёмки, так как сэнсэй бил без размаха, без напряжения и без изменения выражение лица. Кстати, нам этого тоже не удалось, и поэтому есть только фотография сэнсэя с уже перерубленной бетонной плитой. По словам сэнсэя Фудзмото, надо тренировать нанесение ударов из раслабленного состояния. Без размаха и в одно мгновение, сконцентрировав всю силу в ударную поверхность, нанести удар. В 1978 году, Японский институт физической культуры провел тестовые замеры для сэнсэя Фудзимото, ему тогда было 46 лет, а также сравнительные тесты с двумя двадцатилитними каратистами. Вот некоторые результататы: Правый ой дзуки 628,5 кг Правый гяку дзуки 578,5 кг Левый гяку дзуки 400 кг Правый маваси гэри 530 кг Левый маваси гэри 514,2 кг По силе отдельных частей тело сэнсэй Фудзимото уступало молодым каратистам, зато в 2~3 раза он превосходил их в силе ударов. Вот уже более 60 лет сэнсэй Фудзимото (в 2011 году ему исполнилось 80 лет) продолжает заниматься закалкой тела и его каждодневная тренировочная программа выглядит так (во всяком случае, в моей библиотеке есть 8 разных публикации разных лет с 1984 по 2006 и в них это программа почти не менялась): Сэйкен 300 правой, 500 левой рукой; Тэцуи 500 правой, 500 левой рукой; Хайто 200 правой, 200 левой рукой; Эмпи учи правой 500 рукой; Сюто 250 правой, 250 левой (включая удары по железной рельсе и по бетонной болванке); Нукитэ 500 правой и левой (на мешке); Маваси гэри 900 правой и левой ногой. Время тренировки - около 2 часов 30 минут. В 2005~2006 году я прозанимался у сэнсэя Фудзимото больше 6 месяцев. Целью моих занятий в первую очередь было посмотреть на него, как в таком возрасте мастера такого уровня тренируются. Могу сказать, что я сейчас уверен, что человек может сохранить свою силу в преклонном возрасте, если будет продолжать свои тренировки, и что девиз «сюгай будо» - «будо на всю жизнь», это не красивый слоган, а программа действий. Из особенности работы на макиваре могу отметить, что удары по макиваре он наносил сериями. Например, по два, по три дзуки из дзю камаэ, или из киба-дати стоя перед макиварой он наносил серию в 50 ударов, пока мы отдыхали между выполнением ката, что было не превычно для меня как представителя Шотокан. Альтернативное мнение Существует и другое мнение, услышанная мною на семинаре сэнсэя Ёсиё Куба (9 дан Годзю-рю), что макивара это определенный этап подготовки занимающий около 5 лет, после которого отпадает надобность в макиваре, так как надо переносить акцент на более мягкую не ударную технику (при этом продолжая заниматься другими снарядами Ходзё-ундо). Кстати, впервые я услшал подобное от сэнсэя Такенори Танака, который отвечая в далекие девяностые на вопрос сколько ударов в день надо наносить по макиваре ответил: «каждой рукой по 20 ударов в полную силу». Заметив недоумение на наших лицах обьяснил, что макивара это этап подготовки, целью которого является овладеть навыком «кимэ» и почувствовать момент, когда надо запускаеть таз в удар. После овладения этими навыками следует поддерживать их 20-ю ударами в день. Как мы видим, что макивара это необходимый этап подготовки, который должен пройти каждый каратист. Без макивары будет трудно понять спецефичную технику каратэ, например убойною силу ои-дзуки, и будут правы те, кто критикуют и обвиняют каратэ в неэффективности. Критерий оценки каратэ очень прост: есть прикладной эффект - это каратэ, нет эффекта - это не каратэ. Есть вещи, которые должен прочувствовать каждый, кто занимается каратэ. Словами не передать, например, когда вы чувствуйте, что ваши кости сильнее, чем череп противника и при необходимости вы его пробьёте. Такие вещи дают вам внутреннюю уверенность, а также пробуждают осознание ответственности. Макивара закаляет ударные поверхности обволакивая их соединительной тканью, которая служит защитным материалом для костей, а этот процесс требует время, и кстати похож на процесс бинтования рук у боксеров. В своё время, чтобы разнообразить тренировку на макиваре, я выполнял элементы из основных ката по 5~10 ударов на каждое движение. Это дало мне почувствовать, откуда берется сила в том или ином конкретном движении, научитья правильной концентрации силы, а также убрать не нужное перенапрежиние во время исполнения ката. У макивары есть побочный эффект - это заметная грубая кожа на руках. После определенного возраста, либо по ряду обстоятельств не всегда бывают уместными мозолистые кулаки. Это можно предотвратить надевая перед работой на макиваре легкие перчатки, либо используя китайское средство «Dit Da Jow», которое не только защищает и укрепляет кожу, но также предотвращает появление синяков, либо рассасывает их очень быстро (очень важно для здоровья, чтобы кровообращение в руках не нарушалось). Для тех, кто работает с макиварой, советую после тренировки на ней тренироваться на лапах. Таким образом, вы работайте с движущейся мишенью, и улучшаете хлесткость рук, так как после макивары есть чувство «закостенелости суставов».
Комментарии
12.12.17
This message is posted here using XRumer + XEvil 4.0

XEvil 4.0 is a revolutionary application that can break almost any antibot protection.
Captcha Recognition Google (ReCaptcha-1, ReCaptcha-2), Facebook, BING, Hotmail, Yahoo,
Yandex, VKontakte, Captcha Com - and over 8.4 million other types!

You read this - it means it works! ;)
Details on the official website of XEvil.Net, there is a free demo version.

Check YouTube video "XEvil ReCaptcha2"
30.09.17
<a href=http://writepapersonline.org/>Write my research paper for me</a>
30.09.17
http://writepapersonline.org/ - Write my research paper for me
19.08.17
http://xrumersale.site/

Revolutional update of SEO/SMM software "XRumer 16.0 + XEvil 3.0":
captcha recognition of Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex,
and more than 8400 another types of captchas,
with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second).
You can connect XEvil 3.0 to all most popular SEO/SMM software: XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke, and more than 100 of other software.

Interested? You can find a lot of demo videos about XEvil in YouTube.
You read it - then IT WORKS!
See you later!


http://salexrumer.site/
XRumer201708yy
19.08.17
http://xrumersale.site/

Absolutely NEW update of SEO/SMM package "XRumer 16.0 + XEvil":
captchas breaking of Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex,
and more than 8400 another categories of captcha,
with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second).
You can connect XEvil 3.0 to all most popular SEO/SMM software: XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke, and more than 100 of other software.

Interested? You can find a lot of impessive videos about XEvil in YouTube.
You read it - then IT WORKS!
See you later ;)


http://xrumersale.site/
XRumer201708yy
19.08.17
http://xrumersale.site/

Absolutely NEW update of SEO/SMM software "XRumer 16.0 + XEvil":
captchas solution of Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex,
and more than 8400 another categories of captchas,
with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second).
You can connect XEvil 3.0 to all most popular SEO/SMM software: XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke, and more than 100 of other software.

Interested? There are a lot of introducing videos about XEvil in YouTube.
You read it - then IT WORKS!
See you later ;)


http://xrumersale.site/
XRumer201708yy
18.08.17
http://salexrumer.site/

Revolutional update of SEO/SMM package "XRumer 16.0 + XEvil 3.0":
captchas breaking of Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex,
and more than 8400 another categories of captchas,
with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second).
You can connect XEvil 3.0 to all most popular SEO/SMM software: XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke, and more than 100 of other software.

Interested? There are a lot of demo videos about XEvil in YouTube.
You read it - then IT WORKS!
Good luck!


http://salexrumer.site/
XRumer201708yy
Обсуждение статьи

 

 

 

Авторизация
Авторизация
Регистрация

Результаты соревнований

  КАЛЕНДАРЬ   |   ВИДЕО   |   ФОТО  
budoclub © 1989
Cоздание и управление сайтом - CMS SiteEdit